『10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240』 朝晩のヨガが習慣化してきた父 動画の肩をグルグルするやつ、めちゃ気持ちいい 嫁に乗せられ めずらしくやる気をみせた次女 2日でブリッジができるようになった長女 すぐに歩けるようになりそう…

職場でいただいた栗で 嫁が、栗ご飯を作ってくれました 長女、次女は 保育園でお昼もおやつもおかわりしたらしく 箸の進みが遅かったけど 別のクラスのごはんまでおかわりしたらしい まぁ食欲の秋ということで ドン・ウッサのようにダイエットに励むかね

プランクの下をくぐったり 上から容赦なく叩く 剛腕トレーナー現る！？ 楽しみながらトレーニングできるといいね 腹筋がバキバキに割れている長女ではなく やる気のない次女にやってほしいのだけど OGPイメージ 「日本のコロナは11月以降に消滅、第3波も来な…

じゃがいも泥棒が現れるようになったので… 寝ている間に、ゲートができていて、号泣してました 1つめは知り合いに譲ってもらい 2つめはリサイクルショップで買い 3つめはジモティ―で買いました いろいろと時代が変わってきたな コンディションよく 気合いを…

『おしりたんてい』が理解できるようになって おもしろくなってきたらしい 三女、ではなく、長女の方が 長女、次女のスイミングからオンラインチアダンス 昨日のニュースの天気予報によると 今月は25日中、24日雨が降ってるんだとか ん！？ 先週のディズニー…

RYOCO 食欲の秋 だいぶ肥えてきたな 運動の秋になるように頑張ろう

かぼちゃコロッケ かぼちゃプリン おいしゅうございました 台風がそれてひと安心 でも、これから台風シーズンだよなぁ 出張から直帰で少し早く帰ってきたのに 図書館で借りた 『弱虫ペダル』と『ちはやふる』を 読み続けてしまう まぁ気分転換ということにし…

台風接近 ベランダの物を屋内へ移動しました 大雨が降りませんように 仕事も連休明けでドタバタ 家族みんなの帰宅もいつもより遅くて ドタバタと１日が終わっていきました 53歳“キング”カズが新たな金字塔！ 4680日ぶりにJ1出場、最年長出場記録を大幅更新 …

天気もいいし、どこに行こうかな でも、どこも人でにぎわってるな と、長女、次女を乗せて自転車をこぎ続け 結局、豊洲ぐるり公園へ着きました リアルに、ぐるりと回ったら まわりの土地との関係性がわかってきた OGPイメージ 新豊洲Brilliaランニングスタジ…

仕事たまり…休日出勤 能力低いからなー さすがに誰にも会わなかったね 嫁に感謝 帰り道の公園や居酒屋の様子から どこも人出でにぎわっていたなぁ 3月の連休のような感じかね。 いつまでもこもっているのは難しいよね。 次の週末から、また強めの自粛要請か…

風が涼しくなってきたので ひさしぶりにセイジアサクラRun 気温が10度台に下がれば 2ヶ月ぶりなんだとか この2ヶ月はこれからバカンス期間だな 次女が使うか使わないかの時期にもらったものを バッチリと使いこなす三女 目標を見つけたら一心不乱にハイハイ…

長女、次女のスイミングと チアダンスのオンラインレッスン 試行錯誤で 大きな鏡もうまく使えたか 外の空気はだいぶ秋風に 雨は予報ほど降らなかった エアコンを切った途端に 姉妹ゲンカがはじめるのはなぜなのか 怒りに怒りを重ねて 倍返しで解決をはかって…

家族でキッザニア東京へ 夏休みでもない、平日昼間で とても空いていました 時間帯がかぶってできなかったものがあり残念 戦略が必要なのか ピザ、ソフトクリーム、ハンバーガー、サラダと 食べ物尽くし 最後に、画材屋さんでスケッチブックを作りました マ…

41、エミリーがチケットを取ってくれたので 東京ディズニーランドへ遊びに行きました 気合いは入り過ぎて、７時５０分到着 次女が、ボン・ボヤージュへダッシュ まだ開いてないんだけど 30分前倒しで、8時30分に開園 当たり前かのごとく、みんな情報を得てい…

結局、１日の最大目標は早く寝ることで それに向かって、１日動き続けている気がする 明日もあさっても 天気がよさそうで何より 晴男が集うからな

わが家のノラネコ軍団に 嫁のお母さんから ステキな手作りマスクが届きました 大興奮で着用してました 一眼レフかビデオカメラか 長年、悩まされ続けた永遠の課題を解決する 奇跡のアイテムを発見 このカメラシューマウントで同時撮影可能か！？ 画角の違い…

長女の小学校の案内が到着 激動の来年度が近づいてきた ドタバタがそぎ落とされて すっきりとした生活になった今年度 体調維持のために できる限り生活リズムを継続していきたいね 来年の名古屋ウィメンズマラソンは例年の半分となる参加定員2万人で開催へ …

朝Run 秋の空気になってきたので いつもよりは長く走ったけど 結局、疲れて、昼寝しました 麻布十番のスイーツ待ちのお留守番 待ちきれず、足の指を食べてる人がいますね 餃子の皮でピザを作りました おいしくできました たい焼き、パン、レモンパイ、チーズ…

大きな鏡、到着 運搬するの重かったけど、無事に設置できた 室内トレーニングに励もう 問題は、お触りしまくりな三女か ランチは、志麻さんのバターチキンカレーでした サラッとおかわりも食べてしまった 大雨予報の１日だったけど 長女、次女のスイミングの…

家族で『沸騰ワード10』を見る 『伝説の家政婦志麻さん＆ 大反響！宝塚養成学校に密着』 長女が大好きな内容でした あっという間に１週間終わった 雨の週末になるのかねぇ

出張帰りに池袋西口へ 見るたびに西口公園が 変わってる気がするね 最近のブームは、グラマシーニューヨーク コスパがよくて、おいしいね 保育園でもらってきたワークブック 他のキャラクターも混じっているけど きちんと交通ルールを学べるといいなぁ

次女のでべそ外来は 今回で最後になったとのこと 長女、次女の歯医者に行ってから どろんこあそびを楽しんだらしい 三女を抱っこしっぱなしだった 嫁が頑張りました 父も午前中の出張に続き 夕方から突然の出張 タクシーばっか乗ってた１日だったなぁ

長女のランドセルが到着 次女が羨ましがって、唇を噛んでいたが 保育園の小学校移行行事はあまりできてないけど 時計の針は確実に進んでいってるんだよなぁ 【13分】全身脂肪燃焼エクササイズ！ きついけど効果絶大！ #307 腹筋がキツクて悶えるね 最後まで…

長女が保育園で ボッチャを教えてもらったとのこと 帰宅したら いろいろとルールとプレーを教えてくれました デジタル窓なのかと思うくらい 外の景色が 真っ白の豪雨と晴天の中の虹を 繰り返していた１日 猛暑が終わったら、台風なのかー

近隣の本屋が次々に閉まっていってるので ネットで購入 天才頭脳になれるのかしら 問題に、もうひとつルールを加えることで 頭で考えないと解けなくなるんだね 自分もやわらか頭になりたい 就寝前に30分お勉強タイム 親も一緒に勉強、が理想なんだろうけど …

セブンイレブンで気になっていた とみ田のつけめんの冷凍食品 鍋も使わずレンジだけでできるし このクオリティで400円とは 並みの店に行く気がなくなるほどだね お昼は、ビビンバを作ってもらいました 長女、次女のスイミングとオンラインチアダンスでした …

今年度、はじめて研修に参加 時に、立ち止まって、意見を交わし 考えることは、とても大事なことだよね 健康を維持して、仕事に励むこと 日々年齢を重ねて 自分のなかで、毎日が未知との遭遇なわけで 自分の変化を受け入れ 変化を恐れず行動していくことで …

台風から、だいぶ離れているのに 不安定な天候が続く東京 晴れてるのかと思ったら 目の前が真っ白になるくらいの雨が降ったり あっという間の１週間だったけど 金曜日も朝から頑張って働こう

保育園で英語を習ったとのこと 家で、「アイム〇〇（名前）」を連呼してました 興味がある時に うまくのばしていけるといいなぁ

探していたマイク型のラムネを発見 ご満足していただけたようで 夜ヨガで心を落ちつけた… のに、結局、再び踊り出す すんなり寝るのは難しいね