娘たちを連れて、41、イチローと 北條宅へ年末年始のご挨拶 下世話な話は聞けなかったけど 園庭で遊ばせてもらいました 長女はルールの理解があやしかったけど いろおに、どんじゃんけんぽん、だるまさんがころんだで 次女はジャングルジム等でたくさん転ん…

晴天だけど、風強し なので、どこか屋内施設にお出かけ と、思ったけど、いいところが浮かばず 散歩がてらに、おいしいものを食べに行こう 特に次女に歩いてほしい という願いもむなしく 出発直後に抱っこちゃん なぜかタコの口 着いた頃には、きっちり目覚…

晴天で走り納め と、行きたかったけど めまい残りがちで５キロで切り上げ かわりに、ジム納めをしました 半端ないふくらはぎのおじさまがいると思ったら 大田原マラソンのTシャツを着ていた そのレベルに行けるように頑張ります 東京大賞典がハズレて 年末を…

若干、フラつきながら 仕事納めでした 朝の次女のイヤイヤと 午後の寒風のなかの出張が厳しかった 年末年始休みの間に イヤイヤ終わらないかな 好天続き予報の年末年始 出かけられそうな日は風が強いね 知恵の絞りどころか 少しはリフレッシュできるといいな

2週連続、フラッとしてちょっと不安に思ったので病院でいろいろと調べてもらいました脳、異常なし耳、異常なし心臓、異常なしで、消去法で起立性低血圧という診断になりました校長先生の長話でクラっとするやつね水分、塩分接種しっかりと疲れをためないよう…

帰宅して動いていたけど突然クラっときて… 子供たちのはしゃぎ声と嫁の怒る声が聞こえてくるなかそのまま就寝しました

サンタさんがプレゼントを 持ってきてくれたのに… 「まだ少ししか寝てないの」と、二度寝する長女 プレゼントの袋を確認したのに「先にご飯食べる」と言う花より団子の次女 普段通りの朝だったけどふたりともクリスマスプレゼントを喜んでくれたので、よかっ…

家族揃っての休日 晴天、でも風速７ｍの強風 展望台よさそう→六本木ヒルズ→電車？バス？ →乗り換え面倒→自転車！→ついでに麻布十番散策 という、おかしな思考回路で出発 『ポワンタージュ （pointage）』 https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13004566/…

午前は東品川文化センターで バレーボールの練習に家族で参加 参加者41、エミリー、真吾、ゾノ、やまちん くぼちゃん、しょうま君、きよきよ、梅ちゃんで 楽しく練習ができました 今年はこれで打ち納めかなー 冬は東品川だと暖かくていいね 来年からの改修工…

長女のスイミングの進級テスト だったけど、次女がイヤイヤ 服を着せても、自分で着るの繰り返しで 朝から激怒して近所迷惑になったけど なんとかスイミングに間に合いました スイミング中は、iPadでお絵かきと動画視聴 今のブームはシュッシュとポッポなの…

保育園はクリスマスイベントだったみたい 朝から楽しみにしていたケーキは ホントかウソか 次女はおかわり、長女は３つ食べたとか 今年は早めの年賀状印刷 とりあえず、印刷まではだけど 連休中で進めたいなー 『検索ちゃん』見ると 師走の足音を感じるね

年末になって身に染みる有り難きお言葉 昨日の昼から 合計１７時間ほど睡眠 体の疲れもスッキリとれた ご飯も食べず、出てばっかりだったから 体重が１晩で２.５キロ減ったけど 強力なデトックスだったな 食欲も出てきたので 体に優しいものから食べていこう

出張で朝から遠出仕事を終えて帰ろうとしたら急にめまいと吐き気に襲われるフラフラとしながら電車で2時間かけて帰宅その後はトイレと友達になりましたひさしぶりの胃腸炎、苦しかった 疲れがたまってるときは休まないとを 無理したのがいけなかったのか、反…

長女のスイミングの時の 次女の時間つぶしアプリを検索 してたら ピアノの鍵盤を弾くアプリを発見 って、自分向けなんだけど 小さい頃に習った以来だなぁ 結局、さっぱり身になってないけど でも、音を聞き分ける耳はできた気がする 何はともあれ いろいろと…

昨日から くしゃみ鼻水がではじめた次女 風邪なのかなーと 保育園の日誌を見てみると 元気みたいね 食欲旺盛だな 何はともあれ 寒暖差が激しいので大人も気をつけないとね 言葉のいらない写真 最新号の『Number』永久保存版にしようかな

少し前まで、日差しを避けて走っていた気がするのに 今は日差しがないと寒くてしかたがない、勝手なもんだ バレーボールの疲れが抜けないけど あまり空くのはイヤなのでランニング ノロノロと意外と走れたが 結果的に、体のどこが痛いのかわからなくなった …

午前は初めてひとりでふたりを連れて 長女のスイミングスクールへ オープンギリギリを狙って出発したのに 結局、少し前に着いて 一番乗りになってしまうのはさておき 次女のぷてぷて具合も 押入れの奥底に眠っていたiPadを投入し お絵かきアプリ→動画でなん…

8チームでの大会で4チームに分かれての予選リーグ2勝1敗で2位かなとリーグ最終戦を見ながらシャワーを浴びて帰り支度をしてたら 最終戦に番狂わせがあり得失点差で1位通過 急いでユニホームに着替えました優勝決定戦は負けてしまったけど見事に準優勝バック…

ふかーく眠ったけど、やはり疲れが… 早く寝ようと、サッサと帰宅 ひさしぶりに娘たちと お風呂に入りました 嫁が毎日やってくれている ひらがな＆英単語講座とは違い 桶で水を投げ上げて ワイルドに遊びました たまには違った日もいいよね

ひさしぶりにバレーブの練習へ ２ヶ月ぶりだけど 試合直前練習 9人制のサーブ重い… 腕が痛い… でも、いい練習でした 切り替え早く しっかりカバーできるようにして 貢献できるように頑張ろう いろんなことは気合いと集中力とテンションが 大事と思う今日この…

昨日に続き、年末年始の寒さ ということで 貼るカイロ装着 外では威力を発揮したけど なぜか職場は暖かかった 調節が難しいね 明日は朝まで雨が残るのか 気合い入れて朝から動かなければ

仕事後、インフルエンザ予防接種へ 予防接種やら診察やらで大混雑でした 知り合いの親子にたくさんあったなー 長女はキッズダンス２回目 次女は、ぷてぷてと 靴が左右、逆ですよー 隣りの部屋の小学生の体操教室も素敵 いろいろと体験できるといいなー

季節が一気に進んだなと感じる 冬晴れの１日でした 午前は仕事 午後はランニング 今年も残り20日と少しか… 毎日しっかり寝て 体調崩さず新年を迎えたいね 105 Days to Sakura Marathon Today's Run 13K(163K）

保育園で長女のお遊戯会でした 小リスになって、大きな声で歌ってました 相変わらずのハイテンションでした 東品川文化センターでHGの練習に終盤参加 ２ヶ月ぶりで、ちょっと不安があったけど うまいこと体が動いてよかった やっぱりゲーム形式は楽しいね お…

ネットの書き込みで マラソン後は全治10日間 おもしろい表現を見つけた 初の２ヶ月連続フルマラソンで 筋肉痛は少なかったけど 内蔵疲労は大きかったみたいで アンバランスな日々が続いた けど、やっとこさ全快 やっぱり全治10日だったのか ひさしぶりに職場…

冷たい雨の中 チャリで爆走した朝の出勤 防水の手袋ほしい 一石二鳥でトレラン用の買おうかな 午後は出張 最近スマホの電波が悪いなと思って 再起動させるも一向に改善気配なし って、通信障害だったのね スマホが通信障害になると 通信障害という情報すら手…

土曜は保育園のイベントのため 長女のスイミングは今日に振り替え 土曜より人数少なく バタ足やら飛び込みの練習ができたみたい 夜はエミリーが 試合で使ったビデオカメラを持ってきてくれました トークの中心テーマは ジェネリック医薬品だったけど 土曜は…

美容院ごっこをしている姉妹 カットの内容より 何の動画を見るかをやたらと薦めてるけど 「びよいん」と「びょういん」って 区別つけるの難しいよね 梅雨のように 生温かい空気が流れていた１日 気温の急降下に体調崩さないようにしないと

長女のキッズダンスがスタート 今年はどこでも C’mon,baby アメリカだね おやつに肉まん２つ食べた人にも 踊ってほしいのだけどね

娘たちが手伝ってくれて おいしいリンゴのケーキができました 印象的なスポーツシーンが多かった１日 『服部勇馬、日本人１４年ぶりＶ 福岡国際マラソン』 練習の成果か発揮できたという 充実感に満ちたラストスパートで 見ている方も、嬉しい気分になった …